Alle Episoden

☀️ Was sind Schlaffenster?

☀️ Was sind Kriterien für ein sicheres Familienbett? Und wie ziehen Kinder später wieder aus dem Familienbett aus?

☀️ Wie wirkt sich die Sprachentwicklung auf den Schlaf aus?

Das sind nur ein paar der Fragen, die ich Sandra Ott gestellt habe. Sandra ist Artgerecht Babyschlafcoach, Einfach Eltern Kursleiterin und macht mit Babys im Glück u.a. BabySteps Kurse & MiniSigns Kurse. In dieser Episode erwartet dich ein interessantes Interview. Ich hoffe, du hast beim Zuhören genauso viel Spaß wie wir beim Aufnehmen!

🎉 Wie helfen Gebärden (MiniSigns, Zwergensprache, BabySignal...) bei der Kommunikation mit Babys & Kleinkindern?

🎉 Helfen Gebärden für weniger Tränen beim Mütze anziehen oder Gesicht waschen?

🎉 Wie fängt man mit Gebärden an & wie lange dauert es, bis Babys zurückgebärden?

Das sind nur ein paar der Fragen, die ich Sandra Ott gestellt habe. Sandra ist Einfach Eltern Kursleiterin und macht mit Babys im Glück u.a. BabySteps Kurse & MiniSigns Kurse. In dieser Episode erwartet dich ein interessantes Interview. Ich hoffe, du hast beim Zuhören genauso viel Spaß wie wir beim Aufnehmen!

🎉 Journaling kann dir helfen, aus dem Mama-Hamsterrad zu entkommen! 🎉 Wie hilft dir Journaling, dein Leben zu entschleunigen und achtsamer zu sein? 🎉 Wie kannst du bessere Entscheidungen treffen? 🎉 In dieser Episode stelle ich dir 7 Themenfelder vor, die du zum Journaln verwenden kannst. Viel Spaß mit dieser knackigen Episode voll mit Impulsen.

Welche Geschichten erzählst du dir?
👉Ich bin eine schlechte Mutter.
👉Mein Kleinkind ist respektlos/ trotzig/ unverschämt.
👉Ich habe versagt, wenn es Zuhause unaufgeräumt ist.
👉Ich bin als Frau weniger wert, wenn ich 1 Jahr nach Geburt noch Schwangerschaftskilos drauf habe.
👉Meine Arbeit im Unternehmen ist weniger wert, weil ich nur in Teilzeit arbeite…
Ist das so!? Oder denkst du das "nur"? In dieser Episode geht es darum, warum du nicht alles glauben solltest, was du denkst. Am Ende der Episode gebe ich dir noch 3 Tipps, wie du herausfindest, was du denkst.

Wir starten das neue Podcast-Jahr damit, das ganze Mama Mindset Thema von ganz vorn anzugehen:
🎉 Was ist Mindset?
🎉 Was ist das Fixed Mindset? Was ist das Growth Mindset?
🎉 Welche Rolle spielt das Unterbewusstsein?
Die Unterscheidung zwischen Fixed & Growth Mindset kommt von Dr. Carol Dweck. Ich bin in meiner Elternzeit durch den Tipp von Natascha Wegelin von Madame Moneypenny drauf gestoßen.
Viel Spaß beim Hören!

Heute gebe ich dir einen persönlichen Jahresrückblick anhand von 5 Fragen.

☀️ Was war meine beste Anschaffung des Jahres?
🎉 Was waren die schönsten Erlebnissen (privat und beruflich)?
🎉 Wo habe ich dieses Jahr meine Komfortzone verlassen?
🙈 Was war der schönste Flop des Jahres?
🎉 Was ist meine Vision 2023?

Viel Spaß beim Hören!
Der Podcast macht Winterpause vom 20.12.-17.1.

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Hi! Ich bin Viola. Sunshine ist dein Mama-Mindset-Podcast.

👉 Folge mir auf Instagram https://www.instagram.com/violaboa/

☀️ Was ist deine größte Herausforderung in deinem Mama-Leben? Schreibe mir gern auf Instagram oder an hallo@violaboa.de und wir plaudern zusammen bei einer Tasse...

☀️ Warum hat sie kein Visionboard?
☀️ Was macht sie stattdessen?
☀️ Wie kann dir das Konzept der 4 Energietanks helfen zu lokalisieren, warum du dich unzufrieden ausgelaugt fühlst?
☀️ Warum ist eine Familienvision sinnvoll?
Das sind nur ein paar Fragen, die ich Katharina Tornow gestellt habe. Katharina ist Mentaltrainerin und Mindset Coach. Viel Spaß beim 2. Teil des Interview!

😊 mehr über Katharina Tornow:
www.instagram.com/katharinatornow

👉 Erfolgs-Archetypen Test
https://www.katharinatornow.com/unterbewusste-erfolgssabotage-test/

👉 kostenloses Klarheitsgespräch
www.calendly.com/katharinatornow/15min

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☀️ Was ist deine größte Herausforderung in deinem Mama-Leben? Schreibe mir...

🎉 Was kann man tun gegen Zeitstress?
🎉 Sollte jeder eine Vision haben?
🎉 Was ist das Wichtigste an einer Vision?
🎉 Wie schafft man es, sich als Mama "Raum" zu nehmen?
Das sind nur ein paar Fragen, die ich Katharina Tornow gestellt habe. Katharina ist Mentaltrainerin und Mindset Coach. Viel Spaß beim 1. Teil des Interview!

😊 mehr über Katharina Tornow:
www.instagram.com/katharinatornow

👉 Erfolgs-Archetypen Test
https://www.katharinatornow.com/unterbewusste-erfolgssabotage-test/

👉 kostenloses Klarheitsgespräch
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Bist du Unordentlich? Lebst du eher auf der Chaos Seite des Lebens? Der Boden krümelig, Frühjahrsputz würde 2 Wochen dauern und du weißt gar nicht, wie du überhaupt Putzen sollst, mit Baby, das sich nicht ablegen lässt oder Kleinkind, welches alles aus den Schränken zieht... In dieser Episode gebe ich dir Impulse, wie du dein Mindset ändern kannst, damit du mehr Ordnung Zuhause schaffst und hältst. Ich stelle dir ein paar Eckpunkte der FlyLady Methode vor und gebe dir am Ende noch 3 konkrete Tipps für den Start.
Viel Spaß beim Zuhören!

☀️ Wie ändert sich Windelfrei, wenn das Kind mobiler wird?
☀️ Kann man mit Kleinkind überhaupt noch anfangen?
☀️ Was können mobile Babys & Kleinkinder schon selber machen?
☀️ Wann reicht Podcast-Hören nicht mehr aus und man sollte eine Windelfrei-Beratung machen?
Das sind nur ein paar der Fragen, die ich Janina Pohle gestellt habe. Janina ist Windelfrei Coach nach Artgerecht und Hello Nappy.
Viel Spaß beim 2. Teil des Interview!