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Willst du dein Leben bewusster gestalten und dabei entschleunigen? In diesem Video teile ich 7 kraftvolle Journaling-Ideen, die dir helfen, den Alltag als Mama zu meistern und gleichzeitig deine innere Ruhe zu finden.

Hier sind die Themen, die wir gemeinsam erkunden werden:

Vision: Visualisiere, wo du in Zukunft sein möchtest.
Ziele: Definiere klare Ziele, um deine Träume zu verwirklichen.
Dankbarkeit: Reflektiere täglich, wofür du dankbar bist.
Erfolge: Feiere deine persönlichen Erfolge, egal wie klein.
Selbstliebe: Entwickle durch Journaling eine stärkere Selbstliebe.
Liebe zum Kind: Vertiefe deine Beziehung zu deinem Kind durch reflektierte Gedanken.
Freies Journaling: Lass deine Gedanken frei fließen...

In diesem Video teile ich mit dir 10 kreative Tipps, wie du deinen Energietank aufladen kannst, selbst wenn du nur wenige Minuten Zeit hast! ☀️☀️ Denn als Mama ist es wichtig, auch mal an sich selbst zu denken und sich mit positiver Energie zu füllen. 🌿
Ich hoffe, diese 10 Tipps helfen dir dabei, deinen Energietank aufzuladen und mehr Selbstfürsorge in deinem Alltag zu integrieren! ☀️ Welchen Tipp magst du am meisten?

In dieser Episode gebe ich dir ein persönliches Update und verrate dir, wie es mit dem Podcast weitergeht. Und vor allem um die Rolle von MUT - Mut im Business, MUT als Mama.
Viel Spaß beim Anhören ☀️

☀️ Wann ist ein guter Zeitpunkt zum Trockenwerden?
(SPOILER: früher, als du vielleicht denkst!)
☀️ Was sind die einzelnen Schritte?
☀️ Mit welcher inneren Einstellung darf ich diesen Prozess begleiten?
☀️ Warum ist der Jahresbeginn ein guter Moment, um zu planen, wann man das Thema angeht?

Diese und andere Fragen habe ich Janina gestellt - Janina Pohle ist Expertin für windelfrei. Sie ist Gründerin des windelFREIraums, Autorin Wiki-Artikel WindelFREI und Initiatorin windelfreiwoche.

Viel Spaß bei der Episode.
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🤯💥 Zeitmangel, Gefangen im alltäglichen Kleinkram, Partnerschaft ändert sich, Fokus auf das was weg soll - was sind die Hauptprobleme von Mamas und vor allem: WAS HILFT DABEI? 🤔

In dieser Episode erfährst du Tipps, die wirklich helfen.

Anfang März findet der nächste Vision Board Workshop statt. Sei dabei!
https://subscribepage.io/visionboardworkshop

Viel Spaß bei der Episode.

☀️ Warum du oft in den Rückspiegel blickst
☀️ Warum du genau das nicht tun WILLST
☀️ Wie du es schaffst, den Blick nach vorne zu richten

☀️ Hast du viel zu viel zu tun und dein Kopf platzt vor lauter Aufgaben?

☀️ Fällt es dir schwer, "nein" zu sagen, weil du sofort ein schlechtes Gewissen hättest?

☀️ Bist du oft vollkommen erschöpft und ruhst dich trotzdem nicht aus?

Dann ist diese Episode perfekt für dich! Viel Spaß beim Anhören!

☀️ Alle sagen, ich soll was für mich machen, aber wie finde ich bloß die ZEIT dafür!?
☀️ Oh Mann, bin ich erschöpft ich brauche eine Pause -- und dann ruft jemand "MAMA"
Wer kennt's? 😉
In dieser Episode gibt Glücksclaudi Tipps dazu, wie man denn Zeit für sich selbst findet als Mama - super spannend, weil Claudi selbst dreifach Mama ist und auch mit Mamas arbeitet.
Viel Spaß beim Anhören dieser Episode!

☀️ Wie hat es mit diesem Podcast eigentlich angefangen? ☀️ Und wie startet man als Mama eigentlich in die Selbstständigkeit? In dieser Episode hörst du ein lockeres Gespräch mit Moni von ElternzeitChancen und mir - dein Blick hinter die Kulissen des Podcasts und deine Inspiration falls du selbst mit dem Gedanken spielst, dich selbstständig zu machen. Viel Spaß bei dieser Episode!

☀️ Fällt es dir leicht, in dich zu investieren? Nein? Dann ist diese Episode genau für dich! In dieser Episode erfährst du
☀️ warum es dir so schwer fällt, in dich zu investieren
☀️ welche konkreten 5 Schritte du gehen darfst, um in dich zu investieren

Und ja: in dich zu investieren ist eine Fähigkeit, die du lernen kannst.